Ervaar jij (vage/hormonale) klachten waarvoor je geen oorzaak kunt vinden? Blijft je cyclus onregelmatig of helemaal weg? Heb je last van zware menstruaties of lig je elke maand krom van de buikpijn? Ben je elke maand een hormonster voorafgaand aan je menstruatie? Heb je een (onvervulde) kinderwens?

 

Vindt je geen gehoor bij je huisarts of laat je bloedonderzoek geen afwijkende uitslagen zien?

Laat mij jou helpen.

 

Symptoom bestrijding? Daar doe ik niet aan! Ik pak jouw klachten en symptomen liever bij de kern aan. Samen met jou ga ik opzoek naar de oorzaak van jouw klachten en werken we samen aan passende oplossing. Want als het op jouw gezondheid aankomt is er geen “one-size-fits-all”!

Stop met symptoombestrijding!

Je voelt je vaak moe en futloos. Of juist gestresst en prikkelbaar. Je hebt last van PMS, PMDD, PCOS, een pijnlijke, onregelmatige of juist uitblijvende cyclus. Je ervaart regelmatig concentratieproblemen, hoofdpijn, stemmingswisselingen, darm- of huidklachten. Het lukt je niet om af te vallen ondanks al dat sporten en gezond eten.

 

Al deze symptomen en nog veel andere lichamelijke ongemakken zijn eigenlijk allemaal signalen dat jouw hormonen uit balans zijn.

 

Ook ik weet hoe het voelt om niet lekker in je vel te zitten, met een onregelmatige cyclus, stemmingswisselingen, depressies, concentratieproblemen en overgewicht. Ook heb ik zelf ervaren hoe je gebukt kunt gaan onder het gebruik van hormonale anti-conceptie.

 

Wat ik zelf heb ervaren is dat er dan vaak aan symptoombestrijding wordt gedaan. Alleen lost dit jouw klachten niet op, ze worden hooguit wat verlicht of onderdrukt. En je voelt je nog steeds niet jezelf.

Ik ben Malou Bettings, orthomoleculair therapeut & hormoontherapeut i.o.
Ik help jou om gedag te zeggen tegen je (hormonale) klachten zodat jij o.a. met een stabiele energie en stemming de maand door komt!

 

Lees hier meer over mij

Werkwijze

Mijn missie is om jou te helpen om gedag te zeggen tegen je (hormonale) klachten zodat jij o.a. met een stabiele energie en stemming de maand door komt!

 

Hoe ik dit doe?

Door je klachten aan te pakken bij de oorzaak in plaats van alleen te richten op symptoombestrijding. Waarbij ik mij op richt op de onderstaande vijf pijlers:

Ontspanning

Voeding

Darmgezondheid

Suppletie

Beweging

We gaan samen opzoek naar een advies dat bij jou past als persoon, want dit zal op de lange termijn jouw doelen ondersteunen!

Diëten en calorieën tellen, daar doe ik niet aan.

Het gaat om de voedingsstoffen die jij jouw lichaam geeft. Pas als jij weet wat jouw lijf nodig heeft en wat bij jou past, kan je gedag zeggen tegen jouw gezondheidsklachten en/of jouw gezondheid optimaliseren! Om hier meer inzicht in te krijgen is het mogelijk om regulier en holistisch labonderzoek in te zetten.

Ben jij er klaar voor om de gezondste, meest energieke versie van jezelf te worden?

 

Kijk dan hier naar mijn aanbod of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Mijn aanbod

Tijdens de 1-op-1 coachingstrajecten brengen we eerst jouw situatie in kaart waarna ik je vervolgens leer om in kleine stapjes en op jouw eigen tempo een gezonde leefstijl en voedingspatroon te integreren in jouw dagelijks leven.

We gaan aan de slag met voeding & leefstijl, ontspanning, beweging, je spijsvertering en stressmanagement. Dit alles doen we op jouw tempo en passen we aan aan jouw unieke situatie. Je zult merken dat je met een aantal kleine aanpassingen vaak al grote stappen kunt maken!

Dankzij alle informatie over slapen, ontspanning, de invloed van stress en je vrouwelijke cyclus leer je je lichaam beter kennen, je klachten herkennen en begrijp je ook waar je klachten vandaan komen.

 

Kortom: je neemt zelf de controle weer terug over jouw gezondheid en jouw hormoonbalans waardoor je je de beste versie van jezelf gaat voelen. Kies een traject dat bij jou past en dan gaan we samen aan de slag om jouw doelen te bereiken!

1:1 coaching

ASH07889-min[1]

Labonderzoek

Voorbeeld EMB

Suppletie advies

Supplementen advies

The Basics
4 weken 1:1 begeleiding

 

  • Uitgebreide intake van 60 minuten
  • Persoonlijk voeding- en leefstijladvies aan de hand van jouw klachten en behoeften
    • Twee op maat gemaakte hormoonproof inspiratiemenu’s
  • Tips om te leven volgens de fases van je cyclus
  • 1 vervolgconsult a 45 minuten
  • Tussendoor support via mail zodat jij het maximale uit het traject haalt.

 

Wanneer past dit traject bij jou?
Als je:

  • je gezondheid wilt optimaliseren
  • persoonlijke tips wilt over passende voeding, leefstijl en suppletie voor jouw situatie
  • zelf aan de slag wilt gaan met het adviesplan

Level up

3 maanden 1:1 begeleiding

 

  • Na de intake gedurende 3 maanden een 1:1 vervolgconsult a 45 minuten
  • Voedselintolerantie onderzoek via bloedafname
  • Hormoononderzoek via speeksel
  • Persoonlijk voeding- en leefstijladvies aan de hand van jouw behoeften
    • Twee op maat gemaakte hormoonproof inspiratiemenu’s
    • Receptenbundel met 50 recepten
  • Tips om te leven volgens de fases van je cyclus
  • Informatie over de werking van je hormonen en de invloed van voeding, leefstijl en mindset
  • Tussendoor support via mail zodat jij het maximale uit het traject haalt
  • 10% korting op de advies prijs van supplementen

 

Wanneer past dit traject bij jou?
Als je:

  • aan de slag wilt gaan met klachten rondom je cyclus. Je een te lange of korte cyclus hebt
  • een kinderwens hebt en/of moeite om zwanger te worden of een zwangerschap in stand te houden
  • gebukt gaat onder stress en niet goed weet hoe dit aan te pakken
  • klaar bent om aanpassingen door te voeren in je voeding en leefstijl

Premium

6 maanden 1:1 begeleiding

 

  • Na de intake gedurende 6 maanden een 1:1 vervolgconsult a 45 minuten
  • Voedselintolerantie onderzoek via bloedafname
  • Hormoononderzoek via speeksel
  • Darmtherapiescreeningsonderzoek
  • Een geweldig hormoonproof welkomstpakket!
  • Persoonlijk voeding- en leefstijladvies aan de hand van jouw behoeften
    • Twee op maat gemaakte hormoonproof inspiratiemenu’s
    • Receptenbundel met 50 recepten
  • Tips om te leven volgens de fases van je cyclus
  • Informatie over de werking van je hormonen en de invloed van voeding, leefstijl en mindset
  • Tussendoor support via mail zodat jij het maximale uit het traject haalt
  • 10% korting op de advies prijs van supplementen

 

Wanneer past dit traject NIET bij jou?

  • Wanneer je niet bereid bent om gedurende 6 maanden actief je gewoontes wilt veranderen en je je aan een strikter plan kunt houden
  • Heb je enkel hormonale klachten, een kinderwens of moeite met zwanger worden? Dan kun je beter kiezen voor het “level up” traject.

Boek hier direct je afspraak!

Malou Bettings

orthomoleculair therapeut & hormoontherapeut i.o.
Ik help jou om gedag te zeggen tegen je (hormonale) klachten zodat jij o.a. met een stabiele energie en stemming de maand door komt!

 

Zolang als ik mij al kan herinneren ben ik gefascineerd door de gezondheidszorg. In de onderbouw op de basisschool vertelde ik altijd al vol trots dat ik later operatie-assistente ging worden. Dit plan werd iets aangepast en uiteindelijk werd ik HBO-verpleegkundige binnen de ouderengeneeskunde.
Mijn fascinatie voor onze gezondheidszorg bleef, maar mijn persoonlijke visie op wat gezondheid is veranderde in de loop der jaren.

 

Vanuit mijn eigen zoektocht naar gezondheid, wat eigenlijk een heel breed begrip is, ben ik begonnen met het volgen van verschillende opleidingen wat heeft geleid tot het opzetten van mijn eigen gezondheidspraktijk.

Lees hier meer over mij en mijn drijfveren